Traumzeit

Unser dritter Sohn war von Geburt an ein Baby, dass ich als "pflegeleicht" bezeichnet habe. Und dennoch hat sich im Laufe der ersten Monate - ich kann nicht mehr sagen, wann und warum genau - ein Schlafproblem eingeschlichen. Er wachte mit ca. 7 Monaten die ganze Nacht lang alle 40-60 min auf, und lies sich nur durch stillen wieder beruhigen bzw. in den Schlaf bringen. Für mich als Mutter fehlte das Gefühl von "Feierabend", die beiden großen Kinder waren im Bett, der Kleine wachte aber permanent wieder auf und raubte mir damit jegliche Kraft. Kraft, die ich auch für die anderen Kinder benötige. Jeden Morgen fühlte ich mich entsprechend total gerädert und dabei begann der Tag erst. Auch unserem Sohn ging es damit natürlich schlecht, er war sichtlich unausgeschlafen, launisch und dauerhaft müde. So ging das viele Wochen lang. Einerseits hoffte ich immer, dass sich sein Schlafverhalten irgendwann von alleine besserte, schließlich war er noch ein Baby, dass seine Mutter offensichtlich braucht, andererseits zog sich die Schlinge um meinen Hals gefühlt immer weiter zu.

Von einer Freundin erfuhr ich von Melanie und ihrem Schlafcoaching. Kurzerhand habe ich sie kontaktiert, es gab ein zeitnahes telefonisches Erstgespräch. In diesem Gespräch hörte Melanie mir aufmerksam zu, stellte Fragen, war sehr einfühlsam und mir sofort sympathisch. Sie machte mir sehr viel Mut, dass sich an unserem Problem kurzfristig etwas ändern ließe.

Meine Sorge als Mutter war, Veränderungen in unserem Alltag umzusetzen, denn man hat sich ja an einen gewissen Rhythmus gewöhnt. Aber andererseits war mir auch klar, dass sich etwas ändern muss. 

Und so war es auch: Wir besprachen mit Melanie, wie wir unserem Sohn helfen und ihn begleiten können, dass er es schafft, von alleine weiterschlafen zu können, ohne immer unsere Hilfe zu benötigen. Sie sah dabei nicht nur unseren Sohn, sondern auch unsere Bedürfnisse als Eltern.

Bereits nach 3 Tagen sahen wir, dass unser Sohn genau diese kleinen Veränderungen gebraucht hat und schlief immer wieder bereits mehrere Stunden am Stück. Wir hielten uns an den gemeinsam mit Melanie erarbeiteten Plan und sahen direkte Erfolge. Selbst mit 3 Kindern ist es möglich, dies umzusetzen, auch wenn es ein wenig Organisation erfordert. Aber wir wurden schließlich mit mehr Schlaf (für alle) belohnt! Wir blieben stets in engem Austausch mit Melanie und sie war bei Fragen oder Unsicherheiten für uns da.

Unser gemeinsam gestecktes Ziel, dass unser Sohn mehrere Stunden am Stück nachts schläft und noch 1-2 x gestillt wird, haben wir dank Melanies Hilfe erreicht. Heute ist er 11 Monate alt und natürlich gibt es gute und auch mal weniger gute Nächte, aber das ist sicherlich normal mit einem kleinen Baby und lässt sich auch gut kompensieren. Wichtig ist, dass wir aus dieser Spirale von Dauerstillen, nächtlichen Wachphasen und zu frühem Aufstehen raus sind.